В круговороте ежедневных дел и событий мы редко задумываемся над тем, насколько эффективна и продумана наша деятельность. Устаем и привычно психуем. Огорчаемся, что проблем не становится меньше, как бы мы ни старались: денег не хватает всегда – задавили кредиты, и дети не такие послушные и успешные, как мечталось. На работе – обычный напряг и проблемы взаимоотношений. Здоровье… его ведь не замечаешь, пока оно само не напомнит о себе.   Вторая половина, если она  есть, тоже порой  выкидывает фортеля. Короче,  нет в жизни «щастья».

   Стоит примерить на себя мудрое суфийское высказывание: «…не важно, как жестоко погоняете вы свою  лошадь, как пришпориваете вы ее бока и не важно, как быстро она бежит; если вы мчитесь по кругу, вы не уйдете от той точки, в которой начали движение».

    Как же помочь себе вырваться  из этого круга проблем? Ведь состояние обиды, беспокойства,  агрессивности, нерешительности,  замкнутости и ревности – это непростительная трата времени и сил. Но  все время  сбивают с пути собственные убеждения, установки, привычное поведение, опыт и жизненные ценности. 

Остановиться, прислушаться, осмыслить… Научиться по-новому реагировать и действовать в привычной ситуации: дышать диафрагмой, чувствовать свои руки во время ссоры или, может нарисовать свой стресс цветными мелками  и озвучить свои чувства совсем не интеллигентным криком? Насколько полезна пауза, и как сохранить самообладание, если ты вышел из себя?

    Увидеть свет в конце тоннеля, повысить свою личную жизненную силу, улучшить свое материальное положение (секрет в том, что оно производное наших мыслей),  получить новый опыт и знания, научиться новому поведению – раскрыть свою внутреннюю сущность  помогает психолог. Как опытный лоцман, бережно и чутко сопровождает  он  Вас в ваш внутренний мир, помогая открывать тайники силы, оставленные для вас вашими предками. Правда в том, что путь к себе придется пройти своими ногами. И не всегда он легок и приятен. Старые привычки и стереотипы поведения еще долго будут напоминать о себе. И вот тут-то и можно сказать определенно «человек — сам кузнец своего счастья» (или несчастья).   И личный выбор – двигаться к полноценной гармоничной жизни  или оставить все как есть  — он только ваш.

«Каждый выбирает для себя: женщину, религию, дорогу…».

 Да,  есть сильные, зрелые самодостаточные личности, которые строят свою жизнь так, как было принято в их древнем могучем  роде. Сила предков и мудрость бытия  была незримой  гарантией полноценной жизни. Но распалась связь времен, сменились приоритеты и жизненные ценности, и миллионы людей теперь не знают, как жить дальше, чему и кому верить, как воспитывать детей.

      Главным стрессом для современного человека стало такое количество обычной информации, что оно стало серьезно угрожать психическому здоровью человека.  Опасность этой лавины информации еще и в том, что она весьма противоречива. Как только возникает избыток информации – начинается тревога. Тревога – это пусковой механизм для возникновения неврозов, нарушений сна, депрессий и всех тех неприятностей, что делают нашу жизнь несчастной.

    Прошедшие двадцать с лишним лет стали для всех нас серьезнейшим испытанием.  Изменились те основополагающие принципы, которые позволяли нам определить самих себя – по- научному это называется «кризисом идентичности». Трудно себе представить россиянина, который бы не страдал в течение некоторого времени неврастенией  и не говорил бы: «Я ужасно устал…».  И как эхо: «А кому сейчас легко?…»

Кто ты, что ты, где ты, ради чего ты?  Нет ответа, а без этого ни поверить в себя, ни помочь самому себе невозможно.     

      В какой-то момент мы узнали, что за рубежом люди привычно решают свои личные проблемы с помощью  психологов, выбирая для себя профессионала, что называется «по душе».  Там не принято делиться с подружками или мамой своими семейными проблемами.  Наша российская традиция пользоваться профессиональной психологической помощью  еще только формируется. И если городской житель может без особых проблем ее получить,  то в малых городах и селах  далеко не все знают, в чем отличие психолога от  психиатра или психотерапевта.

        Доброе слово, дельный совет, мудрая книга – порой этого недостаточно, чтобы разрешить ту или иную проблему. Мудреный термин «динамический стереотип» означает всего-навсего привычку, которая становится, как известно, второй натурой и порой мешает выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром.

   

      Год назад, в июле 2014 –го, Благотворительный Фонд Олега Дерипаска «Вольное дело» при информационной поддержке журнала «Русский репортер»  объявил Всероссийский конкурс социокультурных проектов «Пространство Библио» среди библиотек и культурных учреждений России. Приоритетными целями  и задачами конкурса стало  повышение качества жизни и доступа к культурным ценностям для жителей малых и средних городов России, расширение социальных функций библиотек,  создание новых культурных пространств местного сообщества, стимулирования взаимодействия библиотек с театрами, музеями, творческими объединениями в целях поиска новых форм социализации личности в обществе.

    Конкурс вызвал огромный интерес – всего поступило 520 заявок из 61 региона страны.  Конкурс проходил в несколько этапов, в результате победителями  были названы 22 культурных учреждения из 17 регионов. Отрадно, что наша Бурятия тоже вошла в этот список победителей грантового конкурса.

     Бабушкинский информационно-культурный центр, что в Кабанском районе,  написал свою проектную заявку «Расскажи мне обо мне».

 Основной целью нашего проекта мы как раз и выбрали содействие улучшению качества жизни населения города за счет обеспечения доступа посетителям культурного центра к новым знаниям  и инструментам личностного и креативного развития.

      Проектом предусматривалось проведение лекций, тренингов, индивидуальных консультаций  приглашенными практикующими психологами из города Улан-Удэ. Мы также запланировали в рамках средств гранта закупить не менее 60 экземпляров книг по психологической тематике, увеличив  и разнообразив таким образом фонд библиотеки. Для музея, где планировалось проведение психологических тренингов, необходимы были новые стулья – их приобретение мы тоже отметили в нашей заявке.

     Кто участвовал в такого рода конкурсах, тот знает, насколько нелегко бывает составить  такую проектную заявку, чтобы она максимально точно отвечала всем формальным требованиям к  целям, задачам, стратегии и механизмам реализации  и т.п.

     При этом заявка, чтобы быть замеченной, должна отличаться своей оригинальностью, актуальностью темы, уникальностью инициативы.

      На тренинге для полуфиналистов, который  проходил в конце ноября прошлого года в Москве, мы посетили лучшие культурные объекты столицы, где были организованы встречи с известными литературными и театральными критиками. Особый интерес вызвала 16-я ярмарка интеллектуальной литературы Non/Fiction и библиотека им. Ф. М. Достоевского на Чистых прудах как образец новой модернизированной столичной библиотеки.

     Прилетев домой, следовало за четыре дня  доработать заявку до финальной формы бизнес-плана, с нетерпением ожидая результата. Перед самым Новым годом – долгожданная победа!

    И конечно, тревога и озабоченность, ведь впереди самое  сложное – реализовать все идеи проекта наилучшим образом.

 

 

С момента подписания договора о финансировании прошло три с половиной месяца.

Весь апрель-май и  до середины июня 2015 года мероприятия нашего проекта проходили на базе Мысовской средней школы: была приглашена для прочтения лекций по психологии личности и проведения тренингов  известный психолог г. Улан-Удэ  Сенгеева Т.Н.

    Встречи со старшеклассниками, родительские собрания, беседы по профориентации с учащимися 7-8 классов, тренинги с элементами ОБЖ, индивидуальные консультации, молодежный фестиваль «Счастливая семья», тренинги по развитию творческих способностей у детей летнего  оздоровительного лагеря, занятия с педагогическим коллективом  школы, презентация книг  Т. Сенгеевой  по психологии – так плодотворно мы отработали с отдельной аудиторией нашего проекта  — школьниками, родителями и педагогическим коллективом  города Бабушкин.

     С начала июля эстафету приняли сотрудники психологического центра «Твой выбор» столицы Бурятии  —  психологи  Мишина Светлана и Полторацкий Александр. Светлана уже провела два интереснейших тренинга с жителями нашего города на тему «Стресс и самообладание».  У мысовчан появилась уникальная возможность получать  в течение продолжительного времени – до октября — новые навыки и знания по психологии личности совершенно бесплатно, т.к. все расходы по деятельности психологов и их транспортировке  профинансировал Благотворительный фонд «Вольное дело».

     Тематика новых занятий с психологами – это развернутые курсы «Мужчина и женщина», «Мы и наш ребенок», «Уверенность в общении», «Психология денег», «Мой род, мои предки и их влияние на мою жизнь», а  также развитие творческих способностей  в тренинге «Правополушарное рисование» — это  реальная возможность научиться рисовать за один день!

      В просторном музейном зале  появились новые стулья,  на стенде, также купленном на грантовые средства – новинки психологической литературы разнообразной тематики — бестселлер Ника Вуйчича «Жизнь без границ», «Бегущая с волками» Клариссы Пинколы Эстес, известные произведения Ирвинга Ялома – здесь каждый найдет для себя ответы на извечные вопросы. На столах – альбомы для рисования, масляные мелки, ватман, бумага, тесты и опросные листы.

       …Приходит очередная суббота, и снова в зале знакомые и незнакомые лица, которые к концу занятия становятся такими близкими – ведь все мы вместе постигаем самую  нужную науку – научиться жить в осознании уникальности каждого дня бытия.

 

  Руководитель социокультурного  проекта «Расскажи мне обо мне»,

  заведующая музеем города Бабушкин                   Мелешевич М.А.